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第263号 改めて自分自身を感染からシッカリ守ろう

色んな事が次から次と起こり、日々心休まらない毎日が続く。
周囲の人達も同じように、どこかお落ち着かない様子だ。
こんな時こそふと立ち止まり、深呼吸して頭を空っぽにし一瞬ボーっと
してみる。
瞑想するのも良い。一時置いたら、一体今何に心を砕いており、
気持ちがセカセカしているのだろう。と一呼吸置いて考えてみる。
部屋の掃除をしてみるのも良い。今朝自分は、鉢植えの鉢を変え
植え替えをした、気持ちが落ち着いた。
先ずは自らの身体を、守ろう。仕事も自らを守りながら出来る。
そうする事で、家族を守り、スタッフを守り、患者さんを守り、地域
国、世界を守ることが出来る。
そして気持ちを新しく、一歩を力を込めて踏み出そう。
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