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第119号 体調管理

患者さん達には、健康管理 健康長寿 良く噛み 口腔清掃等、可也口うるさく
申し上げるが、いざ自分は皆さんに要求していることが出来ているかと自問自答する。
口に関しては流石にほぼ完璧に近い状態を維持している。
全身に関して以前友人に「お前も一種の病気みたいなものだ」と言われたことがある。
運動さえ続けていれば健康で居られると信じ、幾つになっても若い時と同じ事をしようとするのは
間違っている。
古い友人だけにずばずば物を言う男だ。
2年前に脳梗塞を起こしかかった時、こいつの言うことを思い出した。
主治医に、何時までも20代のつもりで身体を酷使しては駄目です。
歳相応にして下さいといわれた。では40代ぐらいでと言って失笑された。
スキー、テニス相変わらずやっている、でも回数は減った。
一時止めてたが、やってた方が良く眠れるし、体調も遥かに良い。
家内も食事の内容に気を配ってくれる。(働かないとこうは行くまいと思うが)
患者さんにうるさく言うだけ、自分を律し健康でよい治療をと心を引き締めている。
あんなに好きで絶対止められないと思っていた酒は、孫が生まれるの機会にぴったり
飲むのを止めもう4年経つ。
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